Tag: Insomnia

অনিদ্রা (insomnia / sleeplessness) একটি সাধারণ ঘুমের বিশৃংখলাজনিত ব্যাধি যেখানে সহজেই ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হয়ে পড়ে। ঘুমাতে অসুবিধা বা ঘুম হতে তাড়াতাড়ি জেগে উঠতেও সমস্যা হয়। ঘুম ভেংগে গেলেও সহজে আর ঘুম আসেনা। ঘুম থেকে জেগে উঠলেও ক্লান্তি লাগে। অনিদ্রা তিন ধরণের হতে পারে যেমন: ক্ষণস্থায়ী (Transient) অনিদ্রা: যা একমাসের কম স্থায়ী হয়। স্বল্পমেয়াদী (Short-term) …